2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1393 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 184.62g.
朝食: Nectarines, Nutella Nutella, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Nesquik Chocolat en Poudre, Auchan Lait Écrémé. 昼食: Nectarines, Salade Verte, McDonald's Frites (Moyenne), Monoprix Beurre Doux, Viande de Lapin. 夕食: Cerises Douces, Cracotte Cereales Completes, Kiri Kiri, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. 軽食/その他: Carrefour Discount Barres Céréales Chocolat Banane. もっと...
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1594 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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