2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
|
1982 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 113.63g | 炭水化物: 208.98g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. 昼食: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Крабовый Салат без Заправки, Запеканка, Творожное печенье. 夕食: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Японский Домик Цезарь Темпура , Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Суши Store Вулкан. 軽食/その他: Творожное печенье, FitnesShock Батончик Shocker. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|