2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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2216 kcal
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脂質: 109.51g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 204.52g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Schneekoppe Agavendicksaft, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Dinkel Grieß. 昼食: Radieschen, Aldi Datteltomaten, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Ei, Klostergarten Cornichons Chili. 夕食: Aldi Nußknacker, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Blaubeeren, Karotten, Ei, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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