2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
|
1557 kcal
|
脂質: 71.15g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 128.49g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог 5,5%. 昼食: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Егорьевская Фабрика Паштет Жареный Фуа-Гра, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. 軽食/その他: Сметана 15%, Перекресток Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|