maciejoの日記, 2015年 07月 12日

2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:

3925 kcal

脂質: 180.49g | たんぱく質: 239.94g | 炭水化物: 328.53g. 朝食: Pierś z Kurczaka Gotowana, Światowid Salami Ser w Plastrach, Jajko. 昼食: Pizza z Serem. 軽食/その他: Creme Brulee. もっと...

週に1.1 kg減量中

Tydzień pracy fizycznej. Mało treningów. Kalorie dodane na oko.

2015年 07月 12日投稿者: maciejo


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