2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1355 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 209.32g.
朝食: Beurre Vit Ador Demi Sel, Pain Blanc, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait. 昼食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Ratatouille Maison, Spaghetti Bolognaise, Café au Lait. 夕食: Fruistar Coupelle du Verger, Pain, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Leader Price Maasdam en Tranches, Carottes. もっと...
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2372 kcal
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運動:
marche rapide - 1 時間 5 分, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 5 分, 浴びる - 10 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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