2024年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1572 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 75.44g.
朝食: Telur Goreng, Minyak Zaitun, Egg White, Egg, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Porang. 夕食: Ikan, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Nestle Bear Brand Milk, Bintang Pilsener, Kacang Tanah, Bintang Pilsener. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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