2024年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 2日:
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1747 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Taco Bell Crunchy Taco, Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Rye Bread. 夕食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. 軽食/その他: Golden Corral Gingerbread Cookies, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2498 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 20 時間 3 分, スクワット - 2 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 5 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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