2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Blanc de Poulet, Carottes Cuites. もっと...
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3138 kcal
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運動:
バイト - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, テレビで見る - 7 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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