2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:
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1264 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Koffie, AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Mager). 昼食: Schär Ciabatta, Mayonaise, Bacon, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Avocado's. 夕食: SPA Water, AH Weekendbollen Wit, Filet Americain (Extra Mager), Van Dobben Kroket. 軽食/その他: Cordial of Likeur, Galia Meloen, Rode Tafelwijn, Espresso, AH Dille, Vita D'or Yogonaise, Komkommer (met Schil), Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Turks Brood, Starbucks Frappuccino. もっと...
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2898 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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