2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
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1279 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 141.07g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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