2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1514 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 134.78g.
朝食: Tomatoes, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Whole Wheat Bread, Apricot, Soft Boiled Egg. 昼食: Emina Mozza Cheese Slice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plain Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Whole Wheat Tortilla. 夕食: Ayam Brand Coconut Milk, Soft Boiled Egg, Soto Ayam, Cooked Rice, McDonald's Chicken Snack Wrap. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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