|
С 28 мая начала всё сначала.
Теперь я знаю, как видоизменяется женщина, которая перестала ходить в спортзал, к косметологу и к массажисту и перестала следить за своим питанием. Но, как говорится, отрицательный опыт - тоже опыт🙄
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
|
1953 kcal
|
脂質: 82.37g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Curtis Черный Чай, Лента Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Авида Молоко 3,2%, Лента Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 昼食: Тортьяна Пирожное Черника Айленд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Окрошка на Сыворотке со Сметаной. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры. 軽食/その他: Лента Банан, Клубника, Авида Творог 9%. もっと...
|
体重に変化ありません
|