Roblaw2bの日記, 2015年 07月 11日

2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.2 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:

1824 kcal

脂質: 90.25g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 182.47g. 昼食: Subway 6" Italian B.M.T.. 夕食: Coleslaw, Irresistibles Hot Dog Mammoth Buns, Potato Salad, Italian Pork Sausage (Cooked). 軽食/その他: Brownie. もっと...

3152 kcal

運動: ゴルフ（歩き） - 2 時間, ゴルフ（カート） - 2 時間　 1 分, 休憩 - 11 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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