2024年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
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4350 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 441.44g | 炭水化物: 416.88g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 軽食/その他: Cock Brand Reisnudeln, IronMaxx Protein Chips Oriental, Cock Brand Reisnudeln. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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