|
КД 1 день
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
2086 kcal
|
脂質: 100.12g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 194.59g.
朝食: BORN WINNER Deluxe HIGH 27% PROTEN COOKIE Cookies & Cream FLAVOUR with FILLING No ADDED Sugar(Печенье С Высоким Содержанием Белка 27% Со Вкусом Сливок) in Bahrain, Frico Сыр Твердый, Carrefour Avocado, Яичный Белок, Яичный Желток, Carrefour Филе Норвежского Лосося, Puck Garlic & Herbs Cream Cheese, Tanour Healthy Bread Omega Bread ( Omega 3,6,9) In Bahrain. 昼食: Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda, Carrefour Avocado, MAKFA ГРЕЧНЕВЫЕ Спагетти, Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: Ritter Sport DARK WHOLE HAZELNUTS With Crunchy Roasted Hazelnunts(Темный Шоколад с Хрустящим Жареным Фундуком), DAILY LONDON Ice Cream Vanilla (Мороженое Со Вкусом Ванили ) in Bahrain. 軽食/その他: Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain , BORN WINNER Deluxe HIGH 27% PROTEN COOKIE Cookies & Cream FLAVOUR with FILLING No ADDED Sugar(Печенье С Высоким Содержанием Белка 27% Со Вкусом Сливок) in Bahrain. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|