2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
|
2750 kcal
|
脂質: 118.01g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 313.85g.
朝食: Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain , Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Carrefour Blueberry, MAKFA (In Bahrain) Гречневая Крупа Ядрица, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ). 昼食: Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: Mars Ice Cream (Bar 55 Ml) Батончик Мороженое «Марс» in Bahrain, BRITANNIA Cookies Good Day PISTACHIO - ALMOND ( Фисташко - Миндальное Печенье) In Bahrain, Mondelez Chips Ahoy Original, ULKER Sesame Biscuit(Бисквит С Кунжутом ) in Bahrain, Mars Mars, LONDON DAIRY ® Ice Cream DOUBLE CHOCOLATE( Мороженое ДВОЙНОЙ ШОКОЛАД) In Bahrain. 軽食/その他: Carrefour 🍌 Banana(Bahrain), Alalali Cocoa Powder (Какао Порошок), General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, QUAKER WHOLE OATS(Овсяные Хлопья)Bahrain. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|