2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 90.73g.
昼食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофемания Окрошка на Квасе. 夕食: Свинина Запеченая, Heinz Цезарь Соус для Салата, Сэн Сой Терияки, Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. もっと...
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3282 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, Активность - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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