2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:
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1146 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Café au Lait, Kellogg's Nutri-Grain à Toaster Framboise. 昼食: Café au Lait, Confitures et Conserves, Monoprix Petits Fromages Frais Nature, Spaghetti Bolognaise, Carottes, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère. 夕食: Monoprix Yaourt aux Fruits, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Carottes, Leader Price Maasdam en Tranches. もっと...
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1776 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 料理 - 5 分, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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