blkbearの日記, 2015年 07月 11日

2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.9 kg これまでの減量分: 49.5 kg. 残り: 33.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:

1261 kcal

脂質: 81.45g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 21.91g. 朝食: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Imitation Bacon Bits, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boiled Egg. 昼食: Vlasic Original Dills, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. 夕食: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Trident Sugarless Gum with Xylitol. もっと...

2979 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 49 分, 休憩 - 15 時間　 11 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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