2024年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
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3895 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 221.02g | 炭水化物: 543.52g.
昼食: GS25 햄&샐러드 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. 夕食: 오뚜기 라면사리, 햇반 참치마요 주먹밥, 피코크 숯불치킨, 곰표 밀가루, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. 軽食/その他: GS25 베이컨치즈에그 샌드위치, 삼립 주종발효 단팥크림빵, 곰표 밀가루, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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