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Me chamo Victoria, 23 anos, mãe de 2.
1,62m de altura, cheguei a pesar 90 kg. Quando me olhei no espelho e vi o que me tornei e muitas tentativas de dietas fracassadas, decidi mudar de vez. Pesquisei muito e vi que a melhor forma para mim (mãe, empresária e esposa) era a dieta OMAD low carb (Uma refeição por Dia com alimentos de baixo carboidratos e alta porcentagem de proteína e gordura).
Até agora, com menos de 2 meses, perdi 14kg. Minha meta é chegar aos 60.
Vou começar a postar meus pratos aqui!
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74 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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552 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 34.00g.
昼食: Ovo Frito, Lacta Chocolate Ao Leite, Patinho, Rainha Mel de Abelha, Molho de Alho, Hellmann's Maionese, Porto Alegre Creme de Ricota, Baldini Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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