2024年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1416 kcal 脂質: 38.71g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 209.92g.   朝食: St. Dalfour Orange Marmalade , Toasted White Bread , Porridge. 昼食: D’Orsogna Shaved Leg Ham, White Bread. 夕食: Split Pea and Ham Soup. 軽食/その他: Arnott's Tim Tam Original, Arnott's Tim Tam Original, Gloria Jean's Coffees Cappucino Skim - Small. もっと...
1700 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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SheilaBettcherの体重の記録


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