|
55.95 утром
|
56 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
|
3750 kcal
|
脂質: 206.44g | たんぱく質: 130.43g | 炭水化物: 344.22g.
朝食: Joga Вафли Яблоко-Груша, Коровка из Кореновки Творог 9%, Зерница Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой , Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Orion Chocopie, Мираторг Котлеты по-Киевски, Good Food Кешью Жареный. 昼食: Бонджорно Рикотта с Ванилью, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Хлебзавод 5 Хлебец Шотландский с Черносливом, Домик в деревне Сметана 15%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Русский Хлеб Хот-Дог с Сосиской , Twister Чипсы с Солью. 夕食: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Густияр Сгущенное Молоко, Магнит Сгущенка, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|