2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
|
2686 kcal
|
脂質: 115.86g | たんぱく質: 153.58g | 炭水化物: 257.98g.
朝食: Tran, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). 昼食: Decomorreno Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Ksylitol, Inka Kawa Zbożowa, Włocławek Ketchup Łagodny, Kupiec Wafelki Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczarki Smażone, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Syrop Klonowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Borówka Amerykańska, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|