2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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665 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 42.00g.
昼食: Kentang Rebus, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar), Saori Saos Tiram. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 軽食/その他: Tahu Goreng, Lumpia Udang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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