2024年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
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1443 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Tempe Penyet, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih, Mie Gacoan Bangkok Sauce, Mie Gacoan Keripik Pangsit Gacoan, Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Udang Rambutan, Mie Gacoan Mie Setan. 夕食: Melon, Ikan Kembung, Telur Rebus, Singkong Rebus. 軽食/その他: Leci, Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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