2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1679 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 175.29g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Qualy Margarina, Pão Francês. 昼食: Fini Marshmallows Torção , Laranja Pêra, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Estrela Macarrão Cozido. 軽食/その他: Nutrata Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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