2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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773 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 71.13g.
昼食: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Friboi Capa de Filé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Berinjela, Couve Manteiga Crua, Tomates, Aurora Linguiça de Frango, Sadia Deline Cremosa com Sal, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Peccin Pirulito Maçã do Amor, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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