2017年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1864 kcal 脂質: 94.00g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 199.04g.   朝食: Bim Kazandibi, Bim Elmalı Kurabiye, Kızarmış Yumurta. 昼食: Etli Mantı. 軽食/その他: Bim Kazandibi, Bim Elmalı Kurabiye. もっと...
1712 kcal 運動: 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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