2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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2255 kcal
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脂質: 103.30g | たんぱく質: 215.72g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein, Lula, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. 軽食/その他: Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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