2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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689 kcal
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脂質: 24.80g | たんぱく質: 33.56g | 炭水化物: 86.20g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Whole Wheat Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Chicken (Breaded and Fried), Hannaford Corn Bread, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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