2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1247 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Vitalibre Frollini ai Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Ciliegie, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Bianco, Arista di Maiale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Fiocchi d'Avena, Valfrutta Verdure Miste. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Light. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 座る - 10 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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