2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1262 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 117.03g.
朝食: Mamão Papaia, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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