2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1175 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Danone Iogurte Grego Original, Aviação Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Farofa, Frimesa Alcatra Suína, Picanha, Baião de Dois. 夕食: Vitamina de Abacate, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Unilever Mel Karo, Queijo Gouda, Presunto de Peru, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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