2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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177.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 77.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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2200 kcal
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脂質: 87.29g | たんぱく質: 150.82g | 炭水化物: 198.81g.
朝食: Kaffee. 昼食: Milfina Butter, REWE Lasagne Bolognese, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Baguette. 夕食: Rinderhackfleisch, Champignons, Combino Spaghetti (Gekocht), Dijonsenf, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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5349 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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