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Didn’t lose anything more and gained weight for third time. Never has happened to me before. I’m very sad.
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60.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1127 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 123.53g.
朝食: Protein Pancakes, Syrup. 昼食: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. 夕食: Kraft Macaroni & Cheese Cup. 軽食/その他: Quaker Oat Flour, Kroger Whole Milk Vanilla Greek Yogurt, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Creamy Peanut Butter. もっと...
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2129 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ローラーブレード - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
weight loss and gain will vary, it's the overall trend that matters
2024年 05月 30日 投稿者: FatD1960
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