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Pesagem do dia 29/05/2024: 86,7kg
***** (ant)
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86.7 kg
これまでの減量分: 93.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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2275 kcal
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脂質: 98.95g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 253.58g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 昼食: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo. 軽食/その他: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Richester Escureto, Bolo de Banana e Aveia, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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