2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1232 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Coffee with Skim Milk. 昼食: Low-Fat Cottage Cheese 1%, Zucchini, Ground Black Pepper, Iodized Salt, Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Diced Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions, Garlic, Olive Oil, Oregano. 夕食: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Snickers 2 to Go. 軽食/その他: Ice Cream Sandwich, Nice! Oats & Chocolate Fiber Chewy Bar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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