2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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2079 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 278.31g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas (200ml), Naturale Granola Gran Protein. 昼食: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Freegells Bala, Carne de Cordeiro Assada, Ervilhas, Abobrinha, Polenta (Cozido), Abóbora Cabotia. 夕食: Ruffles Batata Frita, Tâmara, Chocolate, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Maionese (Baixas Calorias), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pão do Céu Pão sem Glúten , Carolitas Coxinha de Frango sem Glúten . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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