2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1288 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлебцы Финские, Простоквашино Молоко 1,5%. 夕食: Afaco Соус Соевый Классический, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Midori Вакаме, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Metro Chef Брокколи Капуста Замороженная, Лук, Barilla Risoni, Куриное Филе. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф, Перекресток Апельсины. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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