2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1145 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 昼食: Dafruta Suco de Goiaba, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco. 軽食/その他: Lacta Sonho de Valsa, Goiaba. もっと...
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週に7 kg減量中
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