2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
|
2118 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 147.54g | 炭水化物: 292.23g.
朝食: Hyper Пудинг Шоколадный, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Колбаса из Мяса Птицы для Детей От 3-Х Лет, Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Гудвилл Рис Круглозёрный, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чистая Линия Щербет Вишневый. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|