2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1548 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Salmón Ahumado, Pan Tostado, Philadelphia Original Cream Cheese, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Trader Joe's Eggplant Parmesan. 夕食: A Dozen Cousins Peruvian Pollo A La Brasa, Fresh Express Chopped Kit Asian, Yuca Frita, Salmón Ahumado. 軽食/その他: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), GNC L-Carnitina, Fresas. もっと...
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228 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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