2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1418 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 昼食: 白飯, 雞胸肉, 鹹鴨蛋. 夕食: 白飯, 全聯 豬後腿肉, 豆干. 軽食/その他: 我的健康日記 蜂王膠原飲. もっと...
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体重に変化ありません
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