|
7.4
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
|
2206 kcal
|
脂質: 97.89g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 291.69g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб с Отрубями. 昼食: Сметана , Простые Пельмени, Новосибирская Птицефабрика Пельмени Хуторские. 夕食: Травяной Чай, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана , Биг Ланч Бизнес Ланч с Говяжьим Бульоном. 軽食/その他: Клементины, Банан. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|