2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
|
1730 kcal
|
脂質: 38.52g | たんぱく質: 177.22g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Кабачково-мясная запеканка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: BIG WHEY Казеин, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Пирог с Картошкой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Черемша, Медовая Долина Мёд Гречишный, Mealspro Клетчатка Какао. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|