2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
|
918 kcal
|
脂質: 32.77g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Петродиет Мягкий Грильяж, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Maxim Кофе 3 в 1, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром, Помидоры, Руккола, Виталад Рикотта. 夕食: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|