2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
|
1196 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 87.46g | 炭水化物: 107.48g.
朝食: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. 昼食: Гречка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Чернослив с Орехом в Шоколаде , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|