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29
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58.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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1339 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: 新光牧場 黑木耳露, 全聯 香蕉, 煮熟的雞蛋白, 馬可先生 黑麥雜糧麵包. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 大成 雞胸肉. 軽食/その他: 全聯 老鷹紅豆涼果子, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 福義軒 湘辣蘇打餅, 樂天 (Lotte) Zero代可可脂巧克力, zespri 陽光金圓頭, 全家 燕巢珍珠芭樂. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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